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　　燜燒罐的獨特魅力，在本書展露無遺！

　　燜燒罐採真空斷熱層構造能防止熱氣外洩，因此能夠在約6小時內，使內容物保溫60度以上，此外，保冷效果也極佳，在經過長時間後，依舊讓食物維持其新鮮度。

　　但燜燒罐的功能不止於保溫保冷喔！只要利用五分鐘，先將新鮮食材前置處理，再放入燜燒罐並加進熱水，燜燒罐本身具備燜煮食物到完全熟透的功能，4~5小時之後，就有美食可以享用囉！

　　不管是忙碌的上班族或是沒有料理經驗的外食族，只要學會技巧就能大量縮短早晨的準備時間，輕鬆輕鬆製作出美味的「湯便當」，而且不油不膩，更加健康養生！

　　書中也有介紹乾貨食材或是綠色蔬菜等，不必事先加熱，就可利用燜燒罐直接調理的食譜，更加簡易便利！

　　依口味挑選！依體質挑選！
　　每天中午都是以期待的心情，等待美味的午餐！

　　現在就讓植木桃子老師帶你一起度過每天的愉悅午餐時光吧！不只是單純的料理研究家，同時擁有國際中醫學藥膳管理師、國際中醫師、管理營養師等身份，享受美味的時候，也可以兼顧營養與健康，身心靈層面都照顧到，午餐時間變得好幸福

本書特色

　　每道湯便當利用以下七種觀念製作，
　　可以根據當天身心狀態做適當的選擇。

　　1.恢復疲勞→壓力過大、過勞等疲勞時期食用。
　　2.提升女性魅力→希望減少浮腫、生理痛、貧血現象，同時提升美膚等食用。
　　3.改善虛冷→因自律神經或賀爾蒙失調、空調所導致的虛冷而身體不適時食用。
　　4.消除便秘→為便秘所苦時，最適合食用含有大量食物纖維的湯品。
　　5.改善暴食→體重增加，希望改善暴食、瘦身的時候食用。
　　6.改善飲酒過多→飲酒過多，肝功能疲勞時食用。
　　7.改善眼睛疲勞→因過度使用電腦、智慧型手機等等而導致眼睛疲勞時食用。